B2B电子商务网站

找产品 找资讯 找公司

免费发布供求信息

您当前位置: 首页> 商业资讯> 企业动态> 康普森脊柱保养小知识

康普森脊柱保养小知识

时间:2019-10-17 02:54:08 来源: 点击量:615

随着社会环境、自然环境的变化,生存竞争压力加剧,人体脊柱正面临着超前损耗和超额透支的危险,青少年和上班族患病人数徒增,由高发年龄到低龄化,保护脊椎刻不容缓。   引起脊椎病的原因有哪些? 不正确的姿势,如:坐姿、站姿、卧姿。 不合理的寝具都会引起韧带、肌肉张力过大而劳损。 风寒、潮湿的侵袭,影响局部血液循环。 遗传因素:脊椎病患者中大约有百分之一的患者为遗传性。 职业因素:舞蹈家、长途司机、办公室人员等等。     在日常生活中,该如何保养我们的“脊椎”呢? 1、加强锻炼,强身健体 通过锻炼,骨骼和腰背肌就会坚强有力,神经系统反应就会敏捷,于是在从事各种活动中,动作才会准确、协调,腰椎才不易发生损伤。       专家建议:锻炼的方式可因人而异,因地制宜,如做广播操、健美操、打太极拳等各种体育活动均可。     2、保持正确的劳动姿势 几种有助于保护腰椎的常用姿势 站立劳动者:髋、膝关节微屈,以15度左右为宜,自然收腹,双侧臀部肌肉向内收缩,使骨盆前倾,腰椎变直。       坐位工作者:调整坐椅的高度恰好使双膝关节能自由屈伸,保持脊柱伸直。椅子坐板不能太窄,应能托住双侧大腿为宜。     3、不要跷二郎腿——保护胸椎和腰椎 跷二郎腿的时候,人的生理曲度就会发生改变,胸椎和腰椎所受到的压力就不均衡,容易出现移位、偏位,并且还有压迫脊神经的可能。       专家建议:跷二郎腿不是好习惯,但如果一时之间无法改掉,那么每跷10分钟左右就要换一种坐姿,并且经常站起来走动一下。     4、不要睡太软的床--保护脊柱。 柔软的床垫无力承担身体压力,只能靠下面的肌肉和脊柱独立支撑,这样一来加重了脊柱的负担,长期睡还会导致生理曲度改变。       专家建议:寝具选择,枕头,选择一拳至两拳高度即;床垫,选择软硬适中有支持力的,身体在睡眠的时放松紧张肌肉和脊柱。     5、选择一个好的脊椎保养品牌—康普森 全球脊柱健康管理者。专注脊柱养护科技研发20年,将中国传统苗药配方与现代的世界脊椎矫正医学疗法相结合。       三合一疗程,8分钟缓解身体的酸、麻、肿、痛、僵,调理肌肉、神经、韧带和骨骼所带来的脊椎亚健康问题。

1 2 3 4 5 6
原材料 工业品 服装服饰 家居百货 小商品 商务服务 更多分类

·广东道桥用改性沥青防水涂料-道桥用改性沥青防水涂料专业经销商2019-11-21

·陕西陕汽配件|专业的陕汽配件供应商_陕西光大2019-11-21

·JS聚合物水泥基防水涂料厂家-品质好的JS聚合物水泥基防水涂料当选鲁班防水材料2019-11-21

·吉林水泥基渗透结晶防水涂料_山东口碑好的水泥基渗透结晶防水涂料厂商推荐2019-11-21

·喷涂速凝橡胶沥青防水涂料厂家-潍坊哪有供应质量好的喷涂速凝橡胶沥青防水涂料2019-11-21

·PE给水管材价格行情-长沙哪里有供应好用的PE给水配件2019-11-21

·X3000配件市场价格-好评率高的陕汽X3000配件品质推荐2019-11-21

同类资讯推荐

商务合作

TEL:15659261995